Зелена кава для схуднення

Незважаючи на не зовсім звичний вигляд, зелена кава теж можна назвати ефективним засобом для схуднення. На відміну від чорної кави зелений коштує в рази дорожче, але, разом з тим, він відрізняється великою кількістю позитивних властивостей.

Насправді зелена кава - це необсмаженого чорна кава. Знайти його досить-таки важко, але можливо.

Найчастіше зелена кава можна купити в спеціалізованих магазинах.

Користь зеленого кава для схуднення 

У складі зеленої кави значаться різні вітаміни, амінокислоти і навіть речовини, що захищають організм від передчасного старіння - тобто антиоксиданти. Також зелена кава багатий хлорогенова кислотою, якої немає в чорному кави.

Виявляється, під впливом високих температур вказану речовину просто випаровується. Дана кислота сприяє розщепленню жиру, а це, як ви самі розумієте, дуже важливий момент в процесі схуднення.

Разом з тим не варто сподіватися виключно на зелену каву. Якщо ви прагнете схуднути, то повинні приготуватися не просто пити зелений кави, але також і займатися додатково фізичними навантаженнями, адже тільки комплекс заходів допоможе домогтися наміченої мети.

У зеленому кави також містяться спеціальні речовини, що сприяють зміцненню здоров'я і підвищують мозкову активність. Лікарі не забороняють вживати зелений кави навіть вагітним жінкам, адже в його складі присутній мінімальну кількість кофеїну, чого не скажеш про чорний кави.

Худнемо разом із зеленим кави

Найчастіше жінки думають, що зможуть схуднути за допомогою звичайного чорної кави, але це не так. Багато хто з них не здогадуються про те, що корисні властивості кави як раз і губляться при термічній обробці.

В результаті даної обробки кава не допомагає схуднути на увазі втрати зі свого складі безлічі вітамінів і мікроелементів. Дослідники навіть провели не один експеримент і в результаті було доведено, що найефективніше із завданням спалювання зайвих жирових відкладень справляється саме зелений кави.

Більше того зелена кава можна сміливо назвати безпечним, адже його вживання не заподіє організму ніякої шкоди. Вміщені у складі зеленої кави компоненти найчастіше позитивно впливають на стан всього організму, захищають його від виникнення різних захворювань, в тому числі і від цукрового діабету.

Це відбувається завдяки зниженню показників цукру в крові.

Немає практично ніяких обмежень у вживанні зеленого кава для схуднення. Якщо говорити про чорний кави, то краще не зловживати цим напоєм і не випивати більше 3 чашок на день, а ось із зеленим кави все по-іншому.

Зелена кава, потрапляючи в організм, прискорює метаболічні процеси. Виходить, що організм витрачає більше енергії, використовуючи на свої потреби не тільки енергію, отриману з продуктів харчування, але і жировий запас.

Як результат - зайві кілограми йдуть швидше вам на радість.

Зелена кава сприяє швидкому зниженню ваги завдяки своєму сечогінному ефекту. Даний ефект виводить з організму зайву рідину, а разом з нею йдуть і непотрібні кілограми.

Також зелена кава відрізняється своїми тонізуючими властивостями. Безумовно, дані властивості не можна зіставляти з тими, які є у чорної кави, але все ж зелена кава відмінно заповнює енергетичні витрати організму.

А це, погодьтеся, вкрай важлива властивість, особливо для бажаючих схуднути, адже найчастіше зі зміною раціону жінки починають відчувати занепад сил. Відновити сили якраз і покликаний зелена кава.

Схуднути з зеленим кави можна не тільки вживаючи напій, але також і проводячи всілякі косметичні процедури. Взяти хоча б обгортання.

Його можна провести навіть у домашніх умовах - не обов'язково відвідувати спеціальні косметичні салони і платити за дану процедуру. Всього-то, що вам потрібно зробити, так це взяти зелену каву, перемолоти його, залити окропом, і, коли засіб пропариться, нанести його на найбільш проблемні зони.

Після обов'язково обгорнути їх харчовою плівкою. Через 30 хвилин кашку треба змити теплою водою, шкіру витерти і нанести на неї антицелюлітний крем.

Як правильно приготувати зелену каву?

Ви можете готувати напій з зеленої кави, як у сирому, так і в обжаренном вигляді. І для цього у вас є можливість підсмажити кави самостійно до того ступеня, яка вам подобається.

Процес приготування зеленої кави не займе у вас багато часу. Ви повинні просто перемолоти кавові зерна на кавомолці, а потім зварити каву традиційним способом.

При цьому треба відзначити, що смак і аромат у зеленої кави зовсім не такий, до якого всі звикли.

Зелена кава в турці

Для приготування зеленої кави в турці візьміть 2 ч.л. меленої кави, залийте водою, поставте на вогонь. Зачекайте, поки кава не закипить, а потім відразу ж знімайте з вогню.

Повторити так кілька разів.

Рецепт зеленої кави з імбиром

При бажанні ви можете скористатися не просто класичним засобом для схуднення, а іншим рецептом з додатковими компонентами. Можна, наприклад, додати в каві корінь імбиру.

Імбир піде організму на користь на увазі його антибактеріальних, антиоксидантних властивостей. Крім того саме імбир вважається відмінним засобом, що зміцнює імунну систему і підвищує обмінні процеси в організмі.

Приготувати розсипний зелена кава ще простіше. Просто засипте його в турку і варіть до утворення пінки.

Не потрібно додавати в нього цукор або молоко. Додаткові компоненти переб'ють оригінальний аромат і смак зеленої кави.

Якщо ви обсмажуєте зерна зеленої кави самі, то не варто брати занадто багато зерен. Готуйте стільки зерен, щоб використовувати їх для приготування однієї порції напою.

В іншому випадку залишилися зерна дуже швидко втратять свої корисні властивості і не принесуть ніякої користі.

Ті, хто не хоче молоти зерна в кавомолці, можуть придбати вже готовий напій. Досить просто заварити його в турці, і вже через пару хвилин ви отримаєте прекрасний напій, збагачений корисними речовинами і мікроелементами.

Після приготування напою з зеленої кави не поспішайте викидати кавову гущу. З неї можна зробити прекрасний скраб для тіла.

Даний засіб корисніше всіх інших скрабів, тому що в його складі значаться потрібні організму вітаміни і мінерали, яких немає в магазинних засобах по догляду за шкірою.

Зелена кава в дії

Не варто думати, що для досягнення бажаного результату, вам буде досить випити всього пару чашок зеленого кави. Для того щоб домогтися потрібного ефекту, пити зелений кави потрібно регулярно.

Безумовно, доведеться почекати, а вже потім починати оцінювати ефективність даного напою. Приблизно через 1,5-2 тижні організм почне поступово реагувати на вживається вами напій.

Зміни стосуватимуться в першу чергу ваги. Ви зможете скинути від 2 до 3 кілограмів зайвої ваги завдяки зниженню апетиту, зменшенню кількості жирових запасів, а також виведенню зайвої рідини з організму.

Крім того ви почнете відчувати поліпшення свого самопочуття на тлі загального зниження ваги. Зелена кава посприяє оздоровленню нирок, серця та системи кровообігу.

Так як кількість кофеїну в цьому напої мінімальне, ви можете не хвилюватися про свій сон - він буде спокійним і міцним.

Є чи у зеленого кава протипоказання?

Враховуючи те, що в зеленому кави міститься кофеїн, вживати його дозволено не всім бажаючим. В першу чергу лікарі забороняють пити даний напій людям з проблемами в роботі серцево-судинної системи, а також тим, хто страждає від гіпертонії.

Крім того напій не піде на користь жінкам у період вагітності та лактації.

Також треба відзначити, що зелена кава не слід вживати натщесерце, бо зростає ризик подразнення слизової шлунка.

При вживанні зеленої кави можуть виникнути побічні дії. Безумовно, зустрічаються вони рідко, але все ж варто про них розповісти. У їх число входять нудота, головний біль і запаморочення.

Якщо ви не хочете зіткнутися з такими наслідками вживання зеленої кави, то краще всього пийте напій у невеликих кількостях. Після однієї чашки оціните своє самопочуття, і якщо воно буде хорошим, то можете приступати до схуднення за допомогою зеленої кави.

Враховуючи всі позитивні моменти, ви можете бути абсолютно впевненими, що зелена кава допоможе скинути зайві кілограми і при цьому не заподіє шкоди вашому організму.